Treść kartki:
Wstaje o 5:00
Kazdy dzien rozpoczynam od 50-ciu pompek i 30-stu przysiadow "kulturysty". Nastepnie cwiczenia na wzmocnienie miesni stabilizujacych kregoslup.
Na sniadanie w pierwszej kolejnosci obowiazkowo jugurt w celu naprawy flory bakteryjnej i dostarczenia niezbednego bialka.
Odkad wdrozylem w swoje zycie te zasady uzyskalem znaczna poprawe zdrowia i samopoczucia.
Schemat kartki: Kartka z emotikonką - uśmiechnięta buźka w okularkach
Kategorie schematów: Emotki (buźki) |
Kategorie gotowych kartek: Emotki (buźki) |