Na sniadanie w pierwszej kolejnosci obowiazkowo jugurt 400g w celu naprawy flory bakteryjnej i dosta

Treść kartki:
Wstaje o 5:00
Kazdy dzien rozpoczynam od 50-ciu pompek i 30-stu przysiadow "kulturysty". Nastepnie cwiczenia na wzmocnienie miesni stabilizujacych kregoslup.

Na sniadanie w pierwszej kolejnosci obowiazkowo jugurt 400g w celu naprawy flory bakteryjnej i dostarczenia niezbednego bialka.

Odkad wdrozylem w swoje zycie te zasady uzyskalem znaczna poprawe zdrowia i samopoczucia.

Czego i Wam Zycze.