Kartki od żony
Wnosci ruchowej poszczegolnych konczyn i stawow a nie tylko do rzezbienia sobie sylwetki
Ja od siebie moge dodac jeszcze diete w ktorej propnuje calkowite odstawienie tluszczow roslinnych
A do smarzenia uzywac wylacznie masla o zawartosci tluszczu 82% i wyzej. Dieta bogata w warzywa i ow
Oce. Soki przygotowywane tylko z bezposrednio owocow i warzyw
Wczesne chodzenie spac i wstawanie - sp. moja Babcia i Dziadek, ktorzy przezyli II WS wstawali kazde
Go dnia zawsze o 4:00. Dziadek zyl 76 lat a Babcia 80 lat
Silownia powinna byc wykorzystywana przede wszystkim do poprawy miesni w celu uzyskania lepszej sp
Rawnosci ruchowej poszczegolnych konczyn i stawow a nie tylko do rzezbienia sobie sylwetki
Ja od siebie moge dodac jeszcze diete w ktorej propnuje calkowite odstawienie tluszczow roslinnyc
Okazuje sie ze systematyczna, wytezona praca sprawia iz czujemy sie mlodsi a lenistwo i oszczedzanie